Como Lograr Perder Peso y No Recuperarlos Jamás

Te has preguntado alguna vez  ¿Por qué algunos programas de dieta son altamente efectivas en algunas personas, pero no funcionan para otras? o ¿Por qué algunas dietas producen una considerable baja de peso al inicio, pero no logran mantener esa baja a largo plazo?

La respuesta es dada por la renombrada autora y nutricionista Isabel de los Ríos, que nos explica que esto sucede porque cada cuerpo es diferente y por lo tanto requiere un trato personalizado y no general. El común de las dietas fallan por solo enfocarse en lo que debes o no comer y en cuantas calorías tienes que bajar, pero se olvidan de lo principal que es, “lo necesita cada cuerpo en particular”.

Este es un tema dominado por Isabel de los Ríos, que después de una larga investigación y de experiencias con sus pacientes, ha creado un programa que guía y enseña métodos eficaces para adelgazar de peso de acuerdo a la necesidad de cada cuerpo, asegurando resultados definitivos a mediano y largo plazo.

El nombre del programa es Comer Para Perder. Este programa está orientado a identificar principalmente el tipo de metabolismo que tiene cada persona. Luego de identificado se crea una dieta para adelgazar de peso según la categoría metabólica de cada uno.

Comer Para Perder – descripción:

Comer Para Perder es un programa que busca dar a cada persona lo que necesita y en la proporción correcta. Esto lo hace en base a la identificación metabólica de cada individuo, que es realizada a través de un cuestionario de preguntas y respuestas  que permite  identificar el perfil metabólico de cada persona.

Guía de inicio rápido

El programa “Comer Para Perder” cuenta con una guía de inicio rápido, para que el interesado pueda empezar con  el programa inmediatamente, mientras va estudiando el programa principal.

Su objetivo es que la persona  ponga en práctica los principios básicos del programa desde un inicio. La guía de inicio rápido toma principios básicos de implementación inmediata del programa principal, para que puedas empezar rápidamente con tu dieta.

Programa Principal

El programa principal tiene como objetivo ayudar a cambiar los hábitos alimenticios, eligiendo lo que sea mejor para tu salud. Este programa propone que usted pueda perder peso sin sentir hambre, cansancio,  lentitud o cualquiera de los otros síntomas molestos que algunas dietas “rápidas” proponen.

En esta parte del programa se abordan temas como:

Aclarar la mente: en este punto Isabel de los Ríos  trata sobre la relación con la comida, el porqué  las personas comen más de lo debido y como entrenar la mente para perder peso a largo plazo y mantenerse saludable.

Tipo Metabólico: En esta etapa desarrolla a fondo lo que es el aspecto principal de este programa, descubrir la categoría metabólica de las personas.

Crear el propio plan de alimentos: este programa está diseñado para que cada persona arme su plan alimenticio de acuerdo a sus necesidades. En esta parte se define que alimentos debe consumir según sus características metabólicas, en qué cantidad, cuantas veces por día y por cuánto tiempo debe seguir con ese plan alimenticio.

La ciencia detrás de todo: en esta parte Isabel de los Ríos explica de forma sencilla a través de gráficos que tipos de alimentos consumir y en qué proporción, con el fin de que cada uno pueda encontrar su equilibrio personal.

Cosas Extras: Además del programa vienen unas series de libros informativos sobre recetas, comidas sanas y equilibradas, una guía de compras para que puedas llevar al supermercado, un diario personal que te ayudará a establecer metas y un plan para el éxito, entre otras cosas.


¿Quien es Isabel de los Ríos?

Isabel de los Ríos es  nutrióloga certificada, autora y creadora del programa Comer Para Perder  y dueña del centro de entrenamiento y nutrición New Body de New Jersey. Isabel De Los Ríos se graduó de Rutgers University en fisiología del ejercicio, y es también entrenadora acreditada de Nutrición Holística, certificada por el Corrective Holistic Exercise Kinesiology (C.H.E.K) Institute en San Diego.

 Mitos desvendados por Isabel de los Ríos

La autora además del programa revela algunos mitos muy comunes sobre la pérdida de peso.

Por qué contar calorías nunca dará como resultado bajar de peso a largo plazo y cómo restringir tu ingesta de calorías probablemente sea lo peor que puedas hacer para perder peso.

Por qué los carbohidratos no son tus enemigos y cómo disfrutar de un programa de nutrición que te haga quemar grasa saludablemente incluyendo todos los carbohidratos que necesitas.

Cuáles de los llamados alimentos “sanos “en realidad están provocando que tu cuerpo almacene toneladas de grasa.

Por qué debes comer grandes cantidades de alimentos para finalmente deshacerte de esos kilos de más y porqué a mucha gente se le ha hecho creer falsamente todo lo contrario.

Esto es lo Que Trae Comer Para Perder:

Puntos a favor y en contra.

A Favor:

Esta basado en fundamentos científicos y explicados en términos sencillos.

Es un programa de nutrición para cambiar tu estilo de vida, enfocándose en beneficios duraderos y no en remedios rápidos pero ineficaces.

Dietas personalizadas según la categoría metabólica de cada persona.

Enfocado en alimentos saludables para quemar grasa, mejorar la salud del corazón, del cabello y del cuerpo en general.

Variados planes alimenticios.

Cuenta con una guía de inicio rápido que permite comenzar inmediatamente con la dieta.

Es un programa que instruye y enseña a las personas sobre el correcto funcionamiento de su cuerpo y como necesita ser alimentado.

Ofrece una garantía de 60 días o la devolución del dinero, caso no este conforme con el programa.

En Contra:

No es un programa que profundiza en una guía de ejercicios complementaria.

No es una dieta rápida. Es una solución a mediano y largo plazo.

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